Mengapa tidak boleh hujan – hujanan?

Pasti menyenangkan hujan-hujanan sambil bermain sepak bola dan lain-lain. Tetapi sayangnya tidak sedikit diantara kita dilarang hujan-hujanan. Mengapa ya?

                Hujan bukan hanya bisa menyebabkan banjir, melainkan juga membawa banyak penyakit, seperti penyakit batuk pilek, demam berdarah, asma, sakit perut atau diare, dan leptospirosis. Walau hujan-hujanan itu menyenangkan, tetapi siapa sih yang ingin sakit?

               

                Cara menghindari penyakit-penyakit itu dengan menjaga kebersihan tubuh. Biasakan mencuci tangan dan kaki dengan sabun, makan sayur dan buah, tidak jajan sembarangan, memakai alas kaki dan membersihkan sarang nyamuk.

               

Penyakit pada musim hujan :

Batuk dan Pilek

                Batuk dan pilek disebabkan oleh virus influensa. Virus yang menyebar melalui ludah, air liur, dan ingus masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut. Bila ada teman yang mulai batuk dan bersin-bersin, gunakan masker muka untuk menutup hidung dan mulut.

Cacingan dan sakit perut

                Saat hujan, air selokan dan sungai meluap, air yang kotor ini membawa parasit cacing dan bakteri amuba yang menyebabkan mencret atau diare. Bakteri bisa masuk ke dalam tubuh kita melalui makanan dan minuman.

Demam berdarah

                Demam berdarah atau demam dengue ini disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Nyamuk Aedes suka bersembunyi di baju-baju yang digantung, gorden, air di bawah lemari es, dan di tanaman air.

Asma dan radang infeksi saluran pernafasan akut (ISPA)

                Udara dingin, lembab, dan hujan mudah membuat penyakit asma dan saluran pernafasan kambuh.

Leptospirosis

                Bakteri Leptospirosis berasal dari air kencing tikus yang terbawa banjir, bisa masuk ke tubuh manusia melalui permukaan kulit yang terluka, selaput lendir mata, dan hidung.

Tips sehat pada musim hujan

·         Perbanyak makan sayur dan buah-buahan berwarna hijau, merah, dan kuning, seperti jeruk, stroberi, dan apel.

·         Banyak minum, terutama air putih hangat saat terkena batuk, pilek, atau asma.

·         Bila terpaksa jajan, cari tempat jajan yang bersih. Jangan sembarang membeli jajanan.

·         Tetap berolahraga, seperti bersepeda atau jalan kaki.

·         Biasakan mencuci tangan dan kaki dengan sabun dan air bersih sehabis keluar rumah.

·         Gunakan obat nyamuk semprot atau obat gosok antinyamuk saat tidur siang.

·         Bersihkan sarang nyamuk. Nyamuk biasanya bersarang di kamar mandi, baju yang tergantung, dan kaleng bekas di halaman.

·         Hindari bermain air hujan, terutama saat banjir, kemungkinan besar airnya mengandung kencing tikus penyebab penyakit leptospirosis.

·         Gunakan alas kaki untuk mencegah masuknya penyakit melalui kulit kaki.